L'ARTE DI ARRAMPICARE SU ROCCIA E GHIACCIO, P. Caruso (Alpinismo, Montagna) 2002

📍 Soggetto : Tecnica di arrampicata, Arrampicata libera, Guide alpine, Alpinismo su ghiaccio, Metodo didattico, Arti marziali applicate, Filosofie orientali, Consapevolezza corporea, Manuale tecnico sportivo, Sicurezza in parete, Manovre di corda, Biomeccanica del movimento, Sport di montagna, Preparazione atletica, Cultura del verticale

📖 Titolo: L'ARTE DI ARRAMPICARE SU ROCCIA E GHIACCIO.

🖋 Sottotitolo: Per sviluppare la coscienza di sé.

✍ Autori: Paolo Caruso

🏢 Editore: Edizioni Mediteranee, Roma, 2002

🌐ISBN: 88-272-1473-9

📄 Descrizione fisica: in brossura illustrato a colori, cm. 28x21, contiene foto e illustrazioni in b/n, 218 pp.

📦 Condizioni: Ottime condizioni, lievi segni d'uso in copertina, VEDI FOTO

📚Contenuto : “L’arte di arrampicare. Su roccia e ghiaccio. Un metodo per sviluppare la coscienza di sé” è un’opera di Paolo Caruso, pubblicata da Edizioni Mediterranee nella collana “Sport” nell’ottobre 2002, in seconda edizione. Il volume conta 208 pagine, è riccamente illustrato, in formato 21 x 28 cm, con brossura. Espone i risultati di una ricerca sistematica sui fondamentali del movimento in verticale e li unisce alle conoscenze maturate dall’autore in altri ambiti, tra cui arti marziali, Qi Gong, shiatsu e filosofie orientali. L’autore è alpinista, guida alpina e maestro d’arrampicata, ideatore del cosiddetto metodo Caruso. Il testo affronta la progressione su roccia e su ghiaccio, gli appoggi, la continuità di movimento, la posizione laterale, il passaggio misto e le manovre di corda, tra cui la corda doppia e l’assicurazione. Una sezione presenta esercizi propedeutici secondo il metodo “Il cerchio nella...”. Il filo conduttore è l’idea che l’arrampicata sia un percorso di crescita personale, oltre che una tecnica sportiva. Il libro è un riferimento per alpinisti e istruttori e per i collezionisti di manualistica di montagna.